Benvenuti su Tara Yoga - Trentino Alto Adige
Benvenuti nel mondo di Tara Yoga, dove potrai trovare equilibrio, benessere e armonia attraverso la pratica dello yoga. Scopri i benefici di una disciplina millenaria in un ambiente accogliente e rilassante a Bolzano e a Cavareno Tn.
Servizi
Yoga Hatha
Equilibrio tra corpo e mente con Yoga Hatha. Migliora la forza e la flessibilità con Yoga Vinyasa, Pranayama, Meditazione.
Yoga Kundalini
Costruire radianza, forza fisica e resistenza. Migliora la funzione cognitiva, la forma fisica, emotiva e la connessione Spirituale
Yoga in Gravidanza
Un percorso per la donna , fluire nella sacralità del femminile
Chi sono ...
Ciao , mi chiamo Paola Frappi
Lo Yoga è entrato a far parte della mia vita diversi anni fa, in un momento in cui la mia persona ne aveva un gran bisogno,
da allora tante cose sono cambiate.
Prima allieva e poi nel ruolo di insegnante lo Yoga mi ha aperto un mondo che non smette di nutrire la mia conoscenza e curiosità.
Posso affermare di avere trovato la mia missione di "Vita" nel ruolo di insegnante di questa antica disciplina che la definirei "Salvavita"
"TARA YOGA" nasce dal Nome Spirituale assegnatomi
"TARA RAMPREET" che tradotto sta a significare
"Portatrice di Luce"
Penso che la ricerca spirituale sia un percorso senza tempo , un viaggio dove non si finisce mai di apprendere.
Quando insegno mi piace sentire il flusso dell'energia della classe e come ogni individuo porti la sua unicità.
Mi piace praticare con i miei allievi e condividere con loro la missione che abbiamo in comune , di "ELEVARCI".
A seguito delle mie formazioni di Insegnante Yoga ( Hatha - Kundalini - Yoga in Gravidanza ) ho sentito la necessità di ampliare la mia conoscenza tramite il Sat Nam Rasayan , si tratta di una antica tecnica di cura che avviene nello spazio Sacro della Meditazione .
A volte nelle mie classi ci accompagnano le vibrazioni delle campane tibetane e del gong .
Queste melodie scendono in profondità donandoci spazi di rilassamento profondo, benessere verso la consapevolezza di chi siamo e di dove stiamo andando.
Ti ringrazio per la lettura !
Buon viaggio ovunque tu sia diretto !! Sat Nam.
“Pratico yoga da anni, ma ho trovato la vera connessione con me stessa grazie alle lezioni di Tara Yoga. Mi sento più serena, forte e in sintonia con il mio corpo.
Consiglio vivamente!”
Giovanni Doria
Contattaci
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Chi siamo
Tara Yoga è uno spazio dedicato alla pratica dello yoga come strumento per migliorare la qualità della vita e ritrovare l'equilibrio interiore.
Con professionisti qualificati e un ambiente accogliente, ti guideremo verso il tuo benessere.
Yoga a Cavareno (TN)
Presso la nostra sede offriamo corsi di Hatha Yoga, Kundalini Yoga e Yoga in Gravidanza. Possiamo offrire lezioni di gruppo e anche personalizzate. Al presente il corso di Hatha Yoga si tiene il Mercoledì alle ore 18:30, adatto a tutti.
Prenotazioni Whatsapp al (+39) 3351009133.
Yoga in natura 2026
Tutta l'estate 2026 abbiamo avuto la gioia di praticare assieme a persone nuove, in un ambiente sereno nel parco di Amblar, in Trentino. Abbiamo sentito quanto la yoga unisca persone con esperienze di vita differenti, che praticando assieme riescono a ritrovare sé stesse e riconnettersi con gli altri e con la natura.
Siamo molto grati a tutti coloro che hanno partecipato a questa esperienza con noi. Namasté.
Yoga in centro 2026-2027
Vi invitiamo a praticare con noi in Centro a Bolzano nel nuovo corso che si terrà nella piazza del Duomo, presso il Centro Papperlapapp, ogni venerdì, a partire dal 11 settembre 2026.
Praticheremo uno yoga fluido che mira a riequilibrare la dimensione interiore assieme a quella esteriore. La parola Sangat significa comunione. Condividere l'esperienza yogica assieme e in presenza ha un valore inestimabile ed è fonte di benessere e origine di connessioni relazionali.
Nel contesto di una vita quotidiana che si svolge spesso nella fretta, negli spazi digitali, nella dimensione individuale, necessita sempre di più di pratiche di gruppo. E' importante coltivare una maggiore consapevolezza e presenza nella vita quotidiana. Uno spazio per far emergere una intenzione che ci aiuti a capire da dove veniamo e dove siamo diretti.
Prenota la tua lezione di prova gratuita, e lasciati guidare dal tuo intuito. Namasté.
